Víte, že: Vlas vyroste za měsíc v průměru o 12mm Pokud by vlasy nebyly nikdy stříhány, vyrostly by pouze do délky 108cm a poté vypadly Vlas se dožívá maximálně sedmi let Vlasy rostou rychleji během spánku a v létě Nejrychleji rostou ve věku mezi 16 - 24 let Ženy mají v průměru více vlasů než muži Mezi 40 - 50 lety ztrácí ženy kolem 20% svých vlasů S přibývajícím věkem jsou vlasy sušší

Struktura vlasu

Každý vlas se skládá ze tří vrstev - kutikuly, kůry a dřeně. Kutikula je vnější vrstva chránící vlasy před podněty z venčí. Pokud je mechanicky či chemicky poničena, jsou vlasy matné, lámavé se skonem s zacuchání. Vlasy mají svůj vlastní "kondicionér", který se stará o lesk vlasů. Je jím kožní tuk, složený z přírodních tuků, vosků a antiseptika, který je účinný proti infekci. Je produkován mazovými žlázami v pokožce a pomáhá vlasům udržovat si přirozenou vlhkost a pružnost. Čím hladší je povrch kutikuly, tím více svěla vlasy odráží a tím více se zdají být lesklé. Proto je také jednodušší dosáhnou vyššího lesku u vlasů rovných než u kudrnatých. Na druhou stranu, pokud je tento kožní tuk produkován nadměrně, výsledkem jsou mastné vlasy.

Na vlasy má velký vliv naše životospráva stejně jako i na celé tělo. Pro zdravé a lesklé vlasy je třeba přísun všech živin a proteinů. Dobrými zdroji jsou například libové maso, ryby, sýr, vejce, ořechy, luštěniny. Celozrnné pečivo a potraviny s přírodními oleji napomáhají tvorbě keratinu, hlavní složky vlasu. Semínka jsou bohatý zdroj vitamínů, minerálů i proteinů. Ovoce obsahuje vlákninu. Naopak je dobré omezit nasycené tuky obsažené ve smažených jídlech, červeném masu a některých mléčných výrobcích(plnotučná mléka, tučné jogurty)Pokud jíte vyváženou stravu, nejsou pro růst a zdraví Vašich vlasu nutné žádné doplňkové vitamíny.

Důležité je také pravidelné cvičení, které podporuje krevní oběh. Ten pak na oplátku zajistí, že je krví dopraven ke kořínkům vlasů životně důležitý kyslík a živiny. Špatné stravovací návyky a nedostatek pohybu se brzy odrazí na stavu vlasů. Proto i při lehkém onemocnění vlasy plihnou a ztrácí lesk.

Pro podporu zdravých vlasů:

• omezte kávu a čaj, pijte více minerálních vod, bylinkové čaje, neslazené ovocné džusy
• alkohol s mírou. Alkohol rozšiřuje cévy a působí jako protilátka na některé pro vlasy důležité minerály a vitamíny
• pravidelně cvičte
• některé antikoncepční pilulky odčerpávají vitamín B a zinek. Pokud si poté, co začnete pilulky užívat nebo změníte značku, všimnete nějaké změny na svých vlasech, požádejte o radu svého lékaře.